Gesundheitsförderndes Fitnesstraining

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11th Grade

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Luisa Schmidt

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1.

MULTIPLE SELECT QUESTION

30 sec • 1 pt

Welche Trainingsbereiche zählen neben Kraft und Ausdauer zu den konditionellen Fähigkeiten?

Technik

Beweglichkeit

Trainingsbereitschaft

Schnelligkeit

2.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

Welchem Trainingsbereich der Kondition ist das Inline-Skating zuzuordnen?

Beweglichkeitstraining

Krafttraining

Ausdauertraining

Schnelligkeitstraining

3.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

45 sec • 1 pt

Welches Training setzt sich zum Ziel, die Fähigkeit zu verbessern, schnellstmöglich auf einen Reiz/ein Signal zu reagieren?

Krafttraining

Beweglichkeitstraining

Schnelligkeitstraining

Ausdauertraining

4.

MULTIPLE SELECT QUESTION

45 sec • 1 pt

Welches Training geht primär mit dem Abbau von Fetten und der Anregung des Stoffwechsels einher?

Schnelligkeitstraining

Intervalltraining

Ausdauertraining

Krafttraining

5.

MULTIPLE SELECT QUESTION

45 sec • 1 pt

Wie nennen sich die dünnen Fäden, aus denen Muskelfasern bestehen?

Muskelfäden

Muskelfaserchen

Muskelfilamente

Muskelbündel

6.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

45 sec • 1 pt

Media Image

Wie bezeichnet man den Zusammenschluss mehrerer Muskelbündel zu einer Einheit? (rechts im Bild -> schwarze Linie ;-) )

Muskelpäckchen

Muskelfaszie

Muskelfaser

Muskelfaserbündel

7.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

45 sec • 1 pt

Welche Eigenschaft ist dir über die FT-Muskelfasern bekannt?

Es sind schnell zuckende Fasern

Es sind langsam zuckende Fasern

Sie besitzt nicht jeder Mensch

Sie sind nicht trainierbar

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