Gesundheitsförderndes Fitnesstraining
Authored by Luisa Schmidt
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1.
MULTIPLE SELECT QUESTION
30 sec • 1 pt
Welche Trainingsbereiche zählen neben Kraft und Ausdauer zu den konditionellen Fähigkeiten?
Technik
Beweglichkeit
Trainingsbereitschaft
Schnelligkeit
2.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
Welchem Trainingsbereich der Kondition ist das Inline-Skating zuzuordnen?
Beweglichkeitstraining
Krafttraining
Ausdauertraining
Schnelligkeitstraining
3.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
45 sec • 1 pt
Welches Training setzt sich zum Ziel, die Fähigkeit zu verbessern, schnellstmöglich auf einen Reiz/ein Signal zu reagieren?
Krafttraining
Beweglichkeitstraining
Schnelligkeitstraining
Ausdauertraining
4.
MULTIPLE SELECT QUESTION
45 sec • 1 pt
Welches Training geht primär mit dem Abbau von Fetten und der Anregung des Stoffwechsels einher?
Schnelligkeitstraining
Intervalltraining
Ausdauertraining
Krafttraining
5.
MULTIPLE SELECT QUESTION
45 sec • 1 pt
Wie nennen sich die dünnen Fäden, aus denen Muskelfasern bestehen?
Muskelfäden
Muskelfaserchen
Muskelfilamente
Muskelbündel
6.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
45 sec • 1 pt
Wie bezeichnet man den Zusammenschluss mehrerer Muskelbündel zu einer Einheit? (rechts im Bild -> schwarze Linie ;-) )
Muskelpäckchen
Muskelfaszie
Muskelfaser
Muskelfaserbündel
7.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
45 sec • 1 pt
Welche Eigenschaft ist dir über die FT-Muskelfasern bekannt?
Es sind schnell zuckende Fasern
Es sind langsam zuckende Fasern
Sie besitzt nicht jeder Mensch
Sie sind nicht trainierbar
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