الهضم

ماذا تتوقع ان يحدث في حالة الصيام الطويل او الامتناع عن تناول الطعام فترات طويلة

• يحصل الجسم علي الطاقة من السكريات

• يحصل الجسم علي الطاقة من هدم البروتينات الموجودة بالعضلات

• يحصل الجسم علي الطاقة من الدهون

• لا يوجد اجابة صحيحة

المادة التي يحتاجها الجسم للنمو و الاصلاح و ترميم الانسجة المتهالكة و الحفاظ علي الصحة

• المادة الغذائية

• الكربوهيدرات

• الدهون

• الفيتامينات

نقل المواد الغذائية الي مجري الدم لينقلها اجميع اجزاء الجسم

• الهضم الميكانيكي

• الهضم الكيميائي

• الامتصاص

• لا يوجد اجابة صحيحة

الطبق الصحى يجب ان يحتوي نصفه علي

• لحوم و البان

• خضروات و فاكهة

• حبوب و فواكه

• البان و خضروات

المصدر الرئيسي و الاساسي للطاقة بالجسم هو

• الكربوهيدرات

• الدهون

• البروتينات

• لا يوجد اجابة صحيحة

مركبات غنية بالطاقة و يتكون منها اغشية الخلايا و الهرمونات و الزيوت المهمة للجلد و الشعر

• الكربوهيدرات

• الدهون

• البروتينات

• الماء