ماهي السمنة؟

• زيادة في الطول

• زيادة في الوزن

• زيادة في اللياقة البدنية

متى يصادف اليوم العالمي للسمنة

• ٤ مارس

• ٤ مايو

• ٤اغسطس

ماذا يحدث للسعرات الحرارية عندما لا نقوم بأي نشاط حركي

• يستعملها الجسم للحركة

• تحترق

• تخزن على شكل دهون

من أسباب السمنة

• العادات الغذائية السيئة

• الرياضة

• الأكل الصحي

للحصول على جسم رياضي جميل

• الأكل الصحي+ ممارسة الرياضة

• الإكثار من الوجبات السريعة وقلة الحركة

• لاشيء مما سبق

من مضاعفات مرض السمنة

• مرض السكري

• مرض الضغط

• أمراض القلب

• جميع ما سبق

هل تساعد ممارسة الرياضة في التخلص من السمنة

• نعم

• لا

للتخلص من السمنة

• غذاء صحي+ ممارسة الرياضة

• النوم + الإكثار من الوجبات السريعة

الضغوطات النفسية من احد أسباب السمنة

• صح

• خطأ

هل توافق على أن السمنة مرض ويجب محاربته والوقاية منه

• نعم ،أوافق

• لا أوافق