الاحماء عملية غير مهمة قبل البدء في النشاط البدني

• خطأ

• صح

الاحماء هو : تهيئة أجزاء الجسم قبل ممارسة الشاط البدني

• خطأ

• صح

جميع مايلي من العلامات الداله على نجاح عملية الاحماء ما عدا :

• انخفاض درجة حرارة الجسم

• التعرق

• احمرار البشرة

• تسارع النبض

تكمن أهمية الاحماء في :

• جميع ما ذكر صحيح

• تقليل الشد العضلي

• زيادة المرونة

• تقليل إحتمالية حدوث الاصابة

الاعداد البدني هو

• جميع ما ذكر صحيح

• تهيئة أجزاء الجسم قبل ممارسة النشاط البدني

• تنمية عناصر اللياقة البدنية

هو أحد عناصر اللياقة البدنية :

• جميه ما ذكر صحيح

• الرشاقة

• القوة

• السرعة

من النقاط الفنية لمهارة التصويب من الثبات في كرة اليد :

تأخير قدم الارتكاز

• خطأ

• صح

العدد الاساسي للاعبين كرة اليد

• 8 لاعبين

• 7 لاعبين

• 6 لاعبين

من النقاط الفنية لمهارة التصويب من الثبات في كرة اليد :

تمسك الكرة باليد التي ستقوم بالتصويب و هي بجانب الجسم و تقوم اليد الاخرى بالسند

• خطأ

• صح

من النقاط الفنية لمهارة التصويب من الثبات في كرة اليد

عمل حركة دائرية باليد الى الخلف ثم للأعلى فإلى الامام من فوق الكتف ثم التخلص من الكرة مع امتداد الذراع أماما لمتابعة الكرة .

• خطأ

• صح