أسئلة عن الغذاء الصحي

مما تتكون اللحوم؟

• البروتين

• الدهون

• الكالسيوم

• كل ماسبق

ما هي فؤائد الخضروات للجسم؟

• تمد الجسم بالسكريات فقط

• تمد الجسم بالكربوهيدرات

• تمد الجسم بالبروتين فقط

• ليس لها فائدة

ما هو أهم مكون غذائي للجسم

• السكريات

• الدهون

• الماء

• الكربوهيدرات

ماذا يحدث عند تناول السكريات بكثرة؟

• ظهور السمنة والأصابة بمرض السكري

• لايحدث شئ

• نقصان الطاقة في الجسم

• تحسين صحة الجسم

على ماذا تحتوي الفواكة؟

• السكريات

• البروتين

• الألياف

• كل ماسبق

فوائد تناول الأسماك؟

• مصدر مهم للبروتين

• قليل الدهون

• غني بالمعادن

• كل ماسبق

ماهو الغذاء الصحي

• أن يكون من السكريات فقط

• أن يكون من الدهون فقط

• أن يكون من السوائل فقط

• أن يكون متنوع بين الفواكة والخضروات

ما هي فوائد الغذاء الصحي؟

• الحفاظ على صحة القلب و الشراين

• زيادة نسبة الكولسترول

• زيادة نسبة الدهون

• لا شئ مما سبق

ما هي القيمة الغذائية للخضروات والفواكه؟

• تمد الجسم بالحديد

• تمد الجسم بالفيتامينات

• تمد الجسم بالكربهيدريات

• كل ما سبق

أهمية الرياضية لجسم الإنسان ؟

• تساعد على حرق الهون

• تقوي مناعة الجسم

• تحسين الدوره الدموية للجسم

• كل ما سبق