Evaluación diagnostica educación física y salud 2do ciclo.

¿Por qué es importante realizar un buen calentamiento?

• Porque permite aumentar la temperatura corporal y tener un mayor rango de movimiento

• Porque permite realizar hipertrofia muscular

• Porque permite aumentar el flujo de agua en el cuerpo

• Porque permite aumentar el porcentaje de grasa corporal

¿Cuál de los siguientes ejercicios corresponde para trabajar tren inferior?

• Flexiones de brazo

• Estocadas

• Planchas

• Burpees

¿Cuál de los siguientes ejercicios corresponde para trabajar tren superior?

• Flexiones de brazo

• Carreras

• Sentadillas

• Todas las anteriores

¿Cuál es la importancia de mantenernos bien hidratados?

• Porque permite mejorar la visión.

• Porque permite realizar procesos innecesarios para el cuerpo.

• Porque permite disminuir nuestro nivel hidrico.

• Porque es esencial en procesos orgánicos del cuerpo.

¿Cuál de los siguientes beneficios corresponde a beneficios de beber agua?

• Ayuda a disminuir los niveles de oxigeno en la sangre.

• Ayuda a aumentar la temperatura corporal.

• Ayuda a la respiración, digestión y regula la temperatura corporal.

• Ayuda a mejorar la respuesta nerviosa del cuerpo.

¿Cuál es la diferencia entre ejercicios aeróbicos y ejercicios anaeróbicos?

• En uno se usa grasa corporal y en el otro sudor.

• En uno se eleva la temperatura corporal y en el otro no.

• En uno se usa oxigeno y en el otro no.

• Todas las anteriores.

¿Cuáles son los tres fundamentos básicos del basquetbol?

• Bote, pase y tiro

• Bote y tiro

• Pase y bote

• Solo pase

¿Cuál de los siguientes ejemplos corresponde a un fundamento básico del basquetbol?

• Un jugador debe patear el balón para hacer una canasta.

• Un jugador debe correr sujetando el balón en sus manos.

• Un jugador debe botear el balón con una mano.

• Un jugador debe lanzar el balón hacia el Green

¿Con que otro nombre se conoce al entrenamiento con peso corporal?

• Naturalweight

• Bodyweight

• Personaltraining

• Entrenamiento corporal

¿Cuál de las siguientes ventajas corresponde a realizar entrenamiento de fuerza corporal?

• Se puede ganar musculo y perder grasa al mismo tiempo

• Se puede perder musculo y ganar grasa al mismo tiempo

• Solo se puede perder grasa

• Solo se puede ganar musculo