PJOK UH MIPA 4 LARI ESTAFET

Dalam lari estafet, satu-satunya pelari yang melakukan start dengan posisi berbeda dari pelari lainnya adalah pelari....

• pertama

• kedua

• ketiga

• keempat

• kelima

Dalam lari estafet tongkat biasanya terbuat dari

• kaca

• almunium

• karet

• batu

• besi

Jarak daerah pergantian tongkat adalah

• 5 meter

• 10 meter

• 15 meter

• 20 meter

• 25 meter

Cara visual dalam lari estafet adalah

• cara menerima tongkat dengan melihat

• cara mengangkat tongkat dengan melihat

• cara memberikan tongkat dengan melihat

• cara melempar tongkat dengan melihat

• cara mengambil tongkat dengan melihat

Panjang tongkat estafet adalah....

• 25 - 30 cm

• 19 - 20 cm

• 29 - 30 cm

• 30 - 33 cm

• 20 - 33 cm

Pelari yang mendapatkan tongkat melakukannya dengan berlari, sambil menolehkan kepala untuk melihat tongkat yang diberikan oleh pelari sebelumnya merupakan cara menerima....

• Visual

• non visual

• Merasakan

• Meraba

• Medium visual

Pelari yang mendapatkan tongkat melakukannya dengan berlari tanpa melihat tongkat yang akan diterimanya....

• Visual

• Non visual

• Merasakan

• Meraba

• Medium visual

Penyusunan pelari estafet jarak 4x400m menampatkan pelari cepat 1 atau 2 pada posisi.... dan.....

• 1 dan 4

• 2 dan 3

• 1 dan 2

• 2 dan 4

• 3 dan 4

Pada ketika mendapatkan tongkat estafet maka peserta, harus menjulurkan tangan ke.....

• Depan

• Samping

• Samping kiri

• Samping kanan

• Belakang

Start yang dipergunakan dalam lari estafet adalah.... start

• Start Jongkok untuk pelari 1 dan start bangkit untuk pelari berikutnya.

• Start bangkit untuk pelari 1 dan start melayang untuk pelari berikutnya.

• Start jongkok untuk pelari 1 dan start melayang untuk pelari berikutnya.

• Start melayang untuk pelari 1 dan start jongkok untuk pelari berikutnya

• Start berdiri untuk pelari 1 dan start bangkit untuk pelari berikutnya.