نشعر في أغلب الأحيان بأنماط الضغط التي يضعها علينا الآخرون ( الأسرة – المدرسة – غيرهم ) من أجل تحقيق توقعاتهم منا . ماذا بشأن تلك التوقعات التي تضعها لنفسك؟ اذكرها أدناه تحت الفئات ذات الصلة . وهذه التوقعات يجب ألا تكون توقعات حققتها سابقاً .
ماهي توقعاتك بشأن الصحة واللباس ؟