Atividade 1 - Hidratação

Mais de metade do nosso corpo é formado por água

• Verdadeiro

• Falso

A água ajuda a eliminar as toxinas do nosso corpo?

• Não

• Sim

A cor da urina pode ser um indicador para controlar o nível de hidratação do nosso corpo?

• Sim

• Não

A água ajuda a regular a temperatura do nosso corpo?

• Não

• Sim

As crianças precisam de beber cerca de 2,5 l de água por dia

• Sim

• Não

O consumo regular de água faz com que...

• O organismo funcione melhor.

• Ajuda no bom funcionamento dos intestinos.

• Ajuda a regular a temperatura corporal.

• Todas estão corretas.

As cãibras acontecem quando?

• Há um desequilíbrio na quantidade de água na musculatura.

• Há um equilíbrio na quantidade de água na musculatura.

• Nenhuma das anteriores.

Beber água é essencial para evitar a acumulação de líquidos e substancias tóxica prejudiciais que se instalam no organismo.

• Falso

• Verdade

Beber água ajuda...

• Evitar pedras nos rins, limpeza do organismo, aumento de peso, absorção da vitamina A e D e hidratação da pele

• Evitar pedras nos rins, limpeza do organismo, aumento de peso, absorção da vitamina C e B e hidratação da pele.

• Evitar pedras nos rins, limpeza do organismo, perda de peso, absorção da vitamina C e B, manutenção da temperatura corporal, hidratação dos olhos e hidratação da pele.

Em dias quentes o nosso corpo transpira mais para diminuir a temperatura e para repor os líquidos precisamos de tomar um banho de água fria.

• Verdairo

• Falso