Twoja sprawność

Jak często się ruszasz ?

• raz w tygodniu

• 2 -3 razy w tygodniu

• 4-5 razy w tygodniu

• 6-7 razy w tygodniu

• w ogóle

Czy wychodzisz na spacery?

• codziennie

• 4-6 razy w tygodniu

• 3-2 razy w tygodniu

• raz w tygodniu

• nie spaceruje

Twój ulubiony ruch, który uprawiasz?

Twoja ulubiona dyscyplina przed pandemią?

Twoim zdaniem wysiłek fizyczny ma wpływ na lepszy humor ?

• tak

• nie

Określ swoje samopoczucie w skali 1-5

1-bardzo kiepsko

5- jest super

(a)