Cualidades físicas

Seleccione los 3 test para evaluar la fuerza:

• Sentadilla 30 seg

• Abdominales 30 seg

• Flexión de codo 30 seg

• Peso muerto 30 s

¿El test de West & Dillon evalúa la velocidad de aceleración en 30 mts?

• Verdadero

• Falso

Se define como "la capacidad del músculo de generar tensión contra una resistencia", correspondería al término:

• Velocidad

• Flexibilidad

• Fuerza

• Resistencia

Se define como "la capacidad de mantener un esfuerzo de forma eficaz durante el mayor tiempo posible", correspondería al término:

• Velocidad

• Fuerza

• Resistencia

• Flexibilidad

Se define como "la capacidad que tienen las articulaciones para realizar movimientos con la mayor amplitud posible", correspondería al término:

• Flexibilidad

• Fuerza

• Velocidad

• Resistencia

Se define como "la capacidad física que permite realizar un movimiento en el menor tiempo posible", correspondería al término:

• Fuerza

• Flexibilidad

• Velocidad

• Resistencia

¿Qué son las habilidades motrices específicas?

• Acciones motoras por separado

• Combinación de acciones motoras

• Ninguna de las anteriores

¿Cuál de las siguientes acciones representa la resistencia aeróbica?

• Trotar 20 minutos

• Levantar 50kg peso muerto

• Tocar la punta de los pies

• Correr 100 mts a máxima velocidad

¿Cuál de las siguientes acciones representa la resistencia anaeróbica?

• Saltar la cuerda

• Correr 100 mts a máxima velocidad

• Juntar las palmas por la espalda

• Todas las anteriores

¿Cuál de las siguientes acciones representa la flexibilidad?

• Sostener un galón de gas

• Lanzar una piedra

• Tocar la punta de los pies

• Ninguna de las anteriores