Reconociendo emociones

¿Cuál es la emoción predominante en las últimas semanas?

¿Cuál es la emoción que has experimentado en menor medida en las últimas semanas?

¿En qué parte de tu cuerpo has sentido la emoción predominante? Recuerda tu respuesta.

• Cabeza

• Cuello

• Hombros

• Espalda

• Estómago

¿Te has sentido estresado en las últimas semanas?

• Sí

• No

¿Qué actividad o actividades realizas para poder controlar esa emoción?

¿Cuál es tu estado de ánimo hoy?

• Óptimo

• Desanimado

• Positivo

• Con poca esperanza

¿Sientes que tus emociones están en equilibrio? Responde con un Sí o No