Acond. Físico 5 a 8

Selecciones cuales son las aptitudes o cualidades físicas:

• Manipulación, Conducción, Lanzamientos

• Resistencia aeróbica, anaeróbica, Velocidad de reacción

• Resistencia, Fuerza, Velocidad, Flexibilidad, Coordinación

• Resistencia cardiovascular, Fuerza muscular, Flexibilidad activa y pasiva.

Que músculos pertenecen al tren INFERIOR?

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¿Cuál es el nombre del ejercicio en la imagen?

• Estocadas

• Plancha

• Burpees

• Sentadillas

¿Cómo se llama el ejercicio en la imagen?

• Estocadas

• Sentadillas

• Puente

• Flexo extensión

¿Cuál es el nombre del musculo señalado en la imagen?

• Cuádriceps posterior

• Tibiales

• Femorales

• Isquiotibiales

¿Qué músculo estiramos en esta elongación?

• Isquiotibiales

• Cuádriceps

• Deltoides

• Pectorales

¿Qué músculos estiramos en la siguiente elongación?

• Isquiotibiales

• Cuadriceps

• Glúteos

• Tibiales

¿Cuál es una de las principales aptitudes físicas que se trabajan en una coreografía grupal?

• Fuerza muscular

• La resistencia

• La flexibilidad

• La coordinación

¿Cuál es una de las principales aptitudes físicas que se trabajan en una sentadilla con peso?

• Fuerza muscular

• Flexibildad

• Resistencia

• Velocidad

¿Cuál es una de las principales aptitudes físicas que se trabajan cuando salimos a trotar por 45 minutos?

• Fuerza muscular

• Resistencia aeróbica

• Flexibilidad

• Velocidad