SEDENTARISMO
Authored by IRENE ALONSO SANABRIA
Physical Ed
7th - 9th Grade
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1.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
¿Qué es el sedentarismo físico?
Estar físicamente sentado
Carencia de actividad física
No existe
Es caminar por senderos
2.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
El problema del sedentarismo tiene mayor incidencia en...
Sociedades altamente tecnificadas
Tribus indígenas de la Amazonia brasileña
Poblaciones rurales
Aldeas de alta montaña
3.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
¿Qué imagen asociarías con sedentarismo?
4.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
En niños y jóvenes de 5 a 17 años la OMS recomienda...
60 minutos diarios de actividades físicas de intensidad moderada a vigorosa
5 minutos diarios de actividades físicas de intensidad moderada
10 minutos diarios de actividades físicas sin intensidad
15 minutos diarios de actividades físicas de intensidad moderada a vigorosa
5.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
¿Qué ocurre si pasamos muchas horas sentados?
Que se debilitan los músculos y perdemos movimiento en las articulaciones
Que descansamos mucho
No conlleva consecuencias negativas para el cuerpo pasar muchas horas sentados
Que nuestra espalda se relaja
6.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
¿Qué ocurre si usamos con demasiada frecuencia calzado opresivo?
Que se debilitan los músculos y tendones de los pies
Que caminamos mejor
Que se fortalece planta del pie
Que nos duele menos la espalda
7.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
¿Qué deberíamos hacer para recuperar bienestar y movilidad?
Estar más tiempo sentados
Estar más tiempo tumbados
Más movimiento, menos silla y caminar descalzos de vez en cuando
Pasar más tiempo mejor sentados y atarnos bien los zapatos
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