Cuestionario Vida saludable

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Al tomar una decisión, debes... (selecciona 2)

• Pensar solo en mí

• Pensar en mí y en los demás

• Pensar en las consecuencias positivas y negativas

• Solo actuar

Cuales de estas decisiones NO debes realizar para no tener problemas.

• Tomar las cosas sin permiso

• Abrigarme cuando hace frío

• Ser respetuoso y amable

• Gritarle a los demás

Selecciona aquellas opciones que sean cuidados para evitar enfermedades, en época de frío

• Nadar en la piscina

• Tomar vitamina C

• Abrigarte bien

• Comer alimentos fríos

• Evitar cambios bruscos de temperatura

¿Qué es un alimento de temporada?

• Aquel que se da todo el año

• El que se da en una época en específico

• Ambas son correctas

¿Qué son las vitaminas?

• Sustancias que el cuerpo necesita

• Sustancias que ayudan a crecer

• Sustancias que ayudan a desarrollarte

• Todas son correctas

La vitamina C contiene sustancias que ayudan a combatir infecciones y a cicatrizar heridas.

• Verdadero

• Falso

Según tu edad ¿Cuántas horas diarias debes dormir?

• 5 horas

• 8 horas

• 10 horas

• 15 horas

Selecciona aquellas consecuencias de MALOS hábitos de sueño

• Problemas de obesidad

• Mal humor

• Mucha energía

• Estrés

Tomar una ducha, usar ropa cómoda, oír música relajante, entre otros, son parte de una buena __________ para dormir