CALENTAMIENTO

Con que otro nombre se conoce al CALENTAMIENTO

• ADECUANCION FISICA

• ADECUACION MORFOFUNCIONAL

• ACTIVIDAD MORFOFUNCIONAL

El calentamiento es.....

• Es el conjunto de ejercicios o tareas de carácter general y específico que se llevan a cabo antes de la actividad física

• Es el conjunto de ejercicios o tareas de carácter general y específico que se llevan a cabo después de la actividad física

• Es el conjunto de ejercicios o tareas de carácter general y específico que se llevan a cabo durante la actividad física

El objetivo del calentamiento es.....

• poner en marcha las funciones musculares, orgánicas, psicológicas y nerviosas del sujeto.

• poner en marcha las funciones musculoesqueléticas, orgánicas, psiquiátricas y nerviosas del sujeto.

• poner en marcha las funciones musculares, oseas, psicológicas y nerviosas del sujeto.

Un musculo frio se contrae con más fuerza y se relaja más rápido.

• falso

• verdadero

El aumento de la temperatura mejora la elasticidad muscular y así reduce el riesgo de estirones

• falso

• verdadero

Dilatar los vasos sanguíneos facilita el flujo de sangre y reduce el esfuerzo del corazón

• verdadero

• falso

Disminuyendo la temperatura de la sangre se eleva la unión del oxígeno o la hemoglobina y se vuelve más disponible en los músculos, lo cual mejora la resistencia.

• falso

• verdadero

El aumento de la temperatura en la sangre disminuye los riesgos de poder tener una lesión en nuestro cuerpo para realizar cualquier tipo de actividad física.

• verdadero

• falso