FUNDAMENTOS TECNICOS DEL BALONCESTO

¿Cuáles son los fundamentos técnicos del Baloncesto?

• Fuerza, velocidad, resistencia y flexibilidad.

• La cancha, el balón y los jugadores.

• Las reglas de la F.I.B.A

• Pases, dribling y lanzamientos.

¿A que se refiere la posición básica en este deporte?

• Erguido y con las manos separadas.

• Estar todos juntos como equipo.

• A una leve flexión de las rodillas y posición casi sentado, con los brazos separados o abiertos.

• Estar agachados y tocándose las rodillas.

¿Qué es conducción en Baloncesto?

• Desplazarse hacia donde va siempre el balón.

• Driblar el balón desplazándose y esquivando cualquier obstáculo.

• Hacer rebotar el balón contra el suelo y luego que regrese a la mano de manera reiterada.

• Lanzárselo a un compañero de la forma correcta como indica la técnica.

¿Qué pases vimos en la primer guía?

• Pase de pecho, pase de picada o pick and roll y pase de Beisbol, pase de gancho, pase de globito y pase de espaldas.

• Pase de taquito, pase de medio lado y pase de frente.

• Pase de punta, pase de borde externo y pase de suela.

• Pase de pecho, pase de picada o pick and roll y pase de Beisbol.

El ochito se refiere a:

• Hacer rodar el balón por el suelo dibujando un recorrido en forma de ocho atreves de la pierna.

• Realizar ocho palmadas mientras el balón esta en el aire y luego de rebotarlo.

• Una forma de dribling que consta de realizar un circulo con el balón al rededor de cada pierna pasando inmediatamente a la otra y repetidamente.

• A realizar ocho cestas seguidas en un aro de Baloncesto.

La forma correcta de realizar un lanzamiento en Baloncesto es:

• Colocar el balón en la mano no dominante, acompañarlo con la mano dominante de manera vertical y flexionar las rodillas y codos.

• Sujetar el balón de igual manera con ambas manos y flexionar codos y piernas para dar la fuerza necesaria al lanzamiento.

• Colocar el balón en la mano dominante y acompañar con la mano no dominante pero de forma vertical mientras codos y rodillas se flexionan para dar la fuerza necesaria.

• Sujetar el balón con ambas manos de igual marea pero flexionado solo los codos, no las rodillas.

Un pase de globo se usa cuando:

• El rival es mas alto que tu y tu compañero esta detrás de el.

• Tu compañero es mas alto y el rival es mas bajito.

• El rival es mas bajito que tu y tu compañero.

• Tu compañero esta delante de el.

¿Qué es el puente en Baloncesto?

• Irse el viernes y regresar el martes.

• Hacerle pata de gallina a un compañero para llagar mas alto.

• Un ejercicios donde estamos sentados driblando el balón con las piernas abiertas y lo hacemos rebotar a un lado, en medio y al otro lado.

• Un ejercicio de dribling donde estamos entados rebotando el balón a un lado y otro de las piernas.

El Power Ranger se refiere a:

• Un super héroe cósmico -intergaláctico que vino para salvarnos.

• Un guardabosque con super poderes que vino para cuidar la fauna y flora de nuestro país.

• Un ejercicio de acondicionamiento físico realizado para mejorar la fuerza.

• Un ejercicio de dribling que permite mejorar nuestra coordinación.

Pick and Roll es:

• Un baile que esta de moda.

• Una terrible comezón en la piel.

• Un pase picado en Baloncesto.

• Una forma o estilo de dribling en Baloncesto.