Pendidikan Jasmani Kesehatan & Rekreasi

Gerak yang dilakukan pada gambar tersebut adalah ....

• lompat

• langkah

• jalan di tempat

• gerak lokomotor

Aktivitas pembelajaran pada gambar di atas menendang menggunakan kaki ....

• inside-foot

• instep-foot

• inside-instep

• outside-instep

Kemampuan untuk melakukan perpindahan tempat dari satu tempat ke tempat lainnya dengan waktu sesingkat-singkatnya seperti contoh pada gambar di bawah ini dinamakan ....

• daya tahan

• kelenturan

• kelincahan

• kecepatan

Di dalam pencak silat untuk menghindari pukulan lawan agar kita tidak terkena serangan, maka gerakan yang harus dilakukan adalah ....

• serangan

• menangkap

• menebak

• menangkis

Saat badan sudah berada di atas kepala, kedua kaki segera dilecutkan ke depan lurus dibantu oleh kedua tangan mendorong badan dengan menekan lantai, merupakan pelaksanaan gerakan ....

• meroda

• guling ke belakang

• guling ke depan

• guling lenting

Sikap di atas merupakan sikap untuk melakukan latihan kelentukan, yaitu ....

• sikap guling depan

• sikap lilin

• sikap kayang

• sikap handstand

Gerakan yang efektif pada saat melakukan servis atas adalah ....

• bola dipukul terlalu lemah

• bola dipukul ketika bola berada dijangkauan terjauh tangan depan atas

• bola dipukul ketika bola berada dibelakang kepala.

• bola dipukul ketika bola berada di bawah kepala

Posisi penembak berada di depan keranjang basket, dan pemberi bola berada disamping bawah keranjang. Saat menerima bola, tekuklah lutut dan atur agar tubuh dapat seimbang dan lentur. Melakukan shooting dalam permainan bola basket dapat dilakukan dengan cara ....

• lay up shoot

• free throw

• jump shoot

• under ring shoot

Yang dimaksud dengan dribbling dalam

permainan basket adalah ....

• gerakan memukul-mukulkan bola dengan satu tangan baik berlari ataupun berjalan

• gerakan membawa bola dengan satu tangan baik berlari maupun berjalan

• gerakan memantul-mantulkan bola dengan satu tangan

  baik berlari ataupun berjalan

• gerakan memantul-mantulkan bola dengan dua tangan baik berlari ataupun berjalan

Bola dilambungkan di depan pundak setinggi 10-20 cm, bersamaan dengan itu tangan kanan ditarik ke belakang, kemudian diayunkan ke arah depan atas dan mengenai bagian belakang bawah bola. Hal ini merupakan teknik servis ... di dalam permainan bola voli.

• floating service

• hook service

• jumping service

• overhand round-hause service