Atletismo 2ºLic segunda unidad

¿Cuál es la capacidad psicofísica de soportar de mantener un esfuerzo de forma eficaz durante el mayor tiempo posible?

• Fuerza

• Resistencia

• velocidad

¿Es la capacidad física de realizar esfuerzos de larga duración y poca intensidad?

• Resistencia aeróbica

• Resistencia anaeróbica

• Resistencia anaeróbica láctica

¿Es la capacidad física de realizar esfuerzos de corta duración y gran intensidad?

• Resistencia aeróbica

• Resistencia anaeróbica

¿Método de entrenamiento que se caracteriza por un trabajo ininterrumpido de larga duración?

• Método continuo uniforme

• Método continuo variable

• Método intervalico

¿Método de entrenamiento donde se realizar un trabajo ininterrumpido y la intensidad es variable?

• Método continuo uniforme

• Método continuo variable

• Método intervalico

¿Método de entrenamiento donde se realiza un trabajo intenso y la recuperación del esfuerzo es incompleta?

• Método continuo uniforme

• Método continuo variable

• Método intervalico

¿Método de entrenamiento donde se realiza un trabajo de alta intensidad y la recuperación del esfuerzo es completa?

• Método de repeticiones

• Método continuo variable

• Método intervalico

¿Test para valorar la resistencia aeróbica, que consiste en recorrer la mayor distancia posible en 12 minutos?

• Test de cooper

• Test de course navette

• Test del kilometro

¿Test para valorar la resistencia, que consiste en correr 20 metros al ritmo de una señal auditiva?

• Test de cooper

• Test de course navette

• Test del kilometro

¿Son los sistemas que trabajan en conjunto para asegurarse que el organismo tenga el oxígeno necesario para las funciones básicas y durante el ejercicio?

• Cardiovascular y respiratorio

• oseo y muscular

• corazón y pulmones