QUIZZ RENFORCEMENT MUSCULAIRE

QUE SIGNIFIENT LES INITIALES PPG ?

• Planning de préparation générale

• Préparation physique générale

• Préparation physiologique générale

CET EXERCICE S'APPELLE :

• LES TIPS

• LES TRISPE

• LES DIPS

• LES FRIPS

L'EXERCICE PRECEDENT PERMET DE MUSCLER EN PRIORITE

• LES DORSAUX

• LES QUADRICEPS

• LES BICEPS

• LES TRICEPS

CET EXERCICE TRAVAILLE EN PRIORITE

• LES FESSIERS

• LES PECTORAUX

• LES TRICEPS

• LES QUADRICEPS

QUEL EST LE MUSCLE ANTAGONISTE (opposé) DU QUADRICEPS ?

• DELTOIDE

• ISCHIO JAMBIER

• TRICEPS

• TRAPEZE

TU VEUX TRAVAILLER LES MUSCLES "ABDOMINAUX" QUELS EXERCICES VAS TU CHOISIR ? (plusieurs choix possibles)

• FENTES

• CHAISE

• RUSSIAN TWIST

• GAINAGE

COMMENT NOMME T-ON LE MUSCLE SITUE SUR LA FACE ANTERIEURE (avant) DU BRAS ?

• TRICEPS

• HUMERUS

• BICEPS

• DELTOIDE

TU VEUX TRAVAILLER LES PECTORAUX, QUEL EXERCICE VAS TU CHOISIR ?

• GAINAGE

• TRACTION

• POMPE

• JUMPING JACK

LE MYORCARDE EST L'AUTRE NOM

• DES ABDOMINAUX

• DU FOIE

• DU COEUR

• DES DORSAUX

COMMENT SE NOMMENT LES FIBRES SOLIDES QUI RELIENT LES MUSCLES AUX ARTICULATIONS (os) ?

• LES LIGAMENTS

• LES TENDONS

• LES FIBRES MUSCULAIRES

• LES NEURONES