ufka yolculuk ilkokul 8(Sayfa:100-117)

Peygamberimiz günde kaç öğün yemek yerdi?

• 1

• 2

• 3

Beynin gece salgıladığı, beden için faydalı olan, uykusuz kalındığında da salgılanamayan hormonun adı nedir?

• Prolaktin

• İnsülin

• Melatonin

I-Öğrenme

II-Dikkat

III-Hafıza

IV-Büyüme

V-Bağışıklık sisteminin güçlenmesi

Uykunun yukarıdakilerden hangilerine etkisi vardır?

• II ve IV

• II, III ve IV

• I, II, III, IV ve V

Aşağıdaki davranışlardan hangisi yanlıştır?

• Yüz üstü yatmak

• Sağ tarafa dönük yatmak

• Güneşin doğduğu ve battığı saatlerde uyumamak

Düzenli bir uyku için hangisi yapılmamalıdır?

• Her gün aynı saatte yatmak ve kalkmak

• Sabah uyanmak için çalar saat kullanmak

• Akşamları geç saatte yatmak

Aşağıdakilerden hangisi sağlığımız için gerekli değildir?

• Yürüyüş yapmak

• Hareketsiz yaşam sürmek

• Spor yapmak

I-Vücudun dayanıklılığı artar.

II-Kaslar ve kemikler güçlenir.

III-Denge ve koordinasyon duyusu gelişir.

IV-Dolaşım ve solunum sistemi dayanıklılığı artar.

Yukarıdakilerden hangileri spor yapmanın faydalarındandır?

• I, II ve III

• I, II, III ve IV

• II, III ve IV (

Kalp-damar, şeker, kas-iskelet sistemi hastalıklarından korunmak ve depresyondan uzaklaşmak için hangisini yapmamız gereklidir?

• Spor yapmak

• Sevdiğimiz yiyecekleri yemek

• Hareketsiz yaşamak (

Koşma, ip atlama, basketbol, tenis, sek sek gibi oyunlar oynamak hangisine yardımcı olur?

• Sinir sisteminin güçlenmesi

• Beynin gelişmesi

• Kemiklerin büyümesi ve güçlenmesi

Denge çalışması yapmak için hangisi daha az etkilidir?

• Tek ayak üzerinde durmak

• Basketbol oynamak

  
  

• Parmak uçlarında yürümek (