Kepentingan Pemakanan Seimbang Untuk Kanak-kanak

Berikut merupakan kepentingan piramid makanan KECUALI

• Membantu kita merancang pengambilan jenis makanan dan sukatan yang sesuai setiap hari

• Digunakan sebagai panduan dalam penyediaan makanan sihat

• Membenarkan pemilihan makanan yang disukai sahaja

Apakah kategori makanan yang perlu dimakan secara sederhana?

• 
• 
• 
• 

Berikut merupakan bahan-bahan yang sesuai dijadikan sandwic berkhasiat KECUALI

• 
• 
• 
• 

Apakah masalah yang akan kita hadapi jika terlalu banyak mengambil lemak?

• Diabetes

• Gastrik

• Penyakit buah pinggang

• Obesiti

Makan banyak makanan yang memberi tenaga akan menyebabkan seseorang lebih sihat.

• Betul

• Salah

Berapakah sajian sayur dan buah yang perlu diambil dalam sehari?

• 3 sajian sayur-sayuran dan 3 sajian buah-buahan

• 2 sajian sayur-sayuran dan 3 sajian buah-buahan

• 3 sajian sayur-sayuran dan 2 sajian buah-buahan

• 2 sajian sayur-sayuran dan 2 sajian buah-buahan

Antara berikut, yang manakah amalan pemakanan yang sihat?

• Pilih makanan yang telah diproses

• Pilih buah-buahan dan sayur-sayuran dalam kuantiti yang banyak

• Lebihkan makanan dari sumber protein berbanding karbohidrat

• Kurangkan pengambilan makanan berlemak

Apakah kepentingan makan sarapan?

• Menyegarkan mata dan otak

• Menguatkan tubuh badan untuk ke sekolah

• Memberi tenaga kepada tubuh badan di pagi hari

• Menghilangkan rasa mengantuk

Apakah kepentingan lemak?

• Membekalkan tenaga kepada tubuh badan

• Dapat melindungi organ badan seperti jantung dan buah pinggang

• Untuk pembentukan tulang serta otot

Antara berikut, hidangan manakah yang paling berkhasiat?

• 
• 
• 
•