Resistencia Aeróbica y Anaeróbica
Authored by Pablo Medina
Physical Ed
7th - 12th Grade
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1.
MULTIPLE SELECT QUESTION
30 sec • 1 pt
¿Qué es la resistencia?
Capacidad de movimiento de una extremidad
Capacidad física básica
Capacidad de prolongar un esfuerzo
Capacidad de soportar una carga
2.
MULTIPLE SELECT QUESTION
30 sec • 1 pt
¿De qué se encarga el sistema respiratorio?
Circular la sangre por el cuerpo
Aportar energía suficiente
Dar elasticidad a los músculos
Asegura el aporte de oxígeno
3.
MULTIPLE SELECT QUESTION
30 sec • 1 pt
¿Qué características tiene el sistema cardiovascular?
Expulsa el oxígeno hacia el exterior
El corazón bombea sangre
Utiliza las venas y arterias
Produce anhídrido carbónico
4.
MULTIPLE SELECT QUESTION
30 sec • 1 pt
Son características de la resistencia aeróbica:
Frecuencia cardíaca entre 120 a 160 pp/mm
Intensidad alta
Suficiente aporte de oxígeno
Esfuerzos de larga duración
5.
MULTIPLE SELECT QUESTION
30 sec • 1 pt
La resistencia aeróbica se da en las siguientes actividades:
Senderismo
Ciclismo
Fútbol
Salir a caminar
6.
MULTIPLE SELECT QUESTION
30 sec • 1 pt
Son características de una actividad anaeróbica:
Esfuerzo muy intenso
Suficiente aporte de oxígeno
Larga duración
Frecuencia cardíaca mayor a 160 pp/mm
7.
MULTIPLE SELECT QUESTION
30 sec • 1 pt
Son actividades de resistencia anaeróbica
Levantamiento de pesas
Carrera de 100 metros
Gimnasia artística
Maratón
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