العادات الغذائية

تعنمد العلاقة بين الغذاء وصحة الجسم على

• كمية الطعام

• نوعية الطعام

• جميع ما سبق

الاطعمة السكرية والنشوية تعتبر اطعمة منخفضة السعرات الحرارية

• صح

• خطأ

الاطعمة الدهنية تعتبر أطعمة

• اطعمة مرتفعة السعرات الحرارية

• اطعمة متوسطة السعرات الحرارية

• اطعمة منخفضة السعرات الحرارية

الجرام الواحد من البروتين يعطينا

• 4 سعر حرارى

• 9 سعر حرارى

• 6 سعر حرارى

عدد الحصص الغذائية التى يجب تناولها يوميا من الخضروات

• 6-11 حصة

• 3-5 حصة

• 2-3 حصه