cuestionario de habitos saludables

¿que es alimentacion vegana?

• que solo se alimenta de comida derivada de los animales

• solo se alimenta de comida que no provenga de los animales

• que consume productos derivados de algunos animales

• que solo consume vegetales

¿que alimentos componen una alimentacion saludable?

• de embutidos

• de vegetales y agua

• de proteinas y agua

• de proteinas,vegetales,carbohidratos y frutas

¿como debe ser la alimentacion en jovenes?

• comida chatarra

• ortalizas verduras granos

• proteinas carbohidratos vegetales frutas cereales

  granos

• proteinas y mecato

¿como debe ser la alimentacion de un deportista?

• proteinas carnes y grasas

• proteinas carbohidratos frutas y granos

• fruta y agua

• vegetales

¿cuales son las cualidades fisicas?

• fuerza resistencia velocidad y flexibilidad

• coordinacion fuerza y velocidad

• fuerza y resistencia

• coordinacion ojo mano y coordinacion ojo pie

da 2 ejemplos de ejercicios de velocidad

• separacion de piernas y levantamiento de pesas

• carrera de 100 metros y relevos

• maraton y decathlon

• salto en la cuerda y salto largo

da 2 ejemplos de pruebas de resistencia

• triathlon y prueba de 1000 metros

• levantamiento de pesas de mucho peso y salto largo

• estiramiento en punta de pie y flexion de rodillas

• velocidad 10 metros y velocidad 20 metros

da 2 ejemplos de fuerza

• abdominales y velocidad 50 metros

• flexion de rodilla y salto en la cuerda

• levantamiento de peso maximo y levantamiento de tu propio peso

• skiping y talones atras

da 2 ejemplos de flexibilidad

• flexion de cadera a tocar con las manos puntas de pie y separacion de piernas

• pentathlon y 500 metros

• saltos continuos y levantamiento de pesas

• dorsales y burpies

da 2 elementos utilizados en la clase de ed fisica

• balon de futbol y pelota

• palo de escoba y camisa

• palo de escoba y aro

• pelota de tennis y bate