Search Header Logo

Mindfulness Farkındalık Eğitimi

Authored by Shiftedminds info@shiftedminds.com

Professional Development

Professional Development

Used 2+ times

Mindfulness Farkındalık Eğitimi
AI

AI Actions

Add similar questions

Adjust reading levels

Convert to real-world scenario

Translate activity

More...

    Content View

    Student View

8 questions

Show all answers

1.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

45 sec • 1 pt

Mindfulness nedir?

Kafayı boşaltmaktır.

Sadece şimdiki anda yaşamaktır.

Dikkat etmeyi, odaklanmayı, duygu, düşünce ve davranışları fark etmeyi içeren psikolojik bir süreçtir

2.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

45 sec • 1 pt

Aşağıdakilerden hangisi belli bir seviyedeki stresin faydalarından değildir?

Zorluklarla başa çıkmamızı sağlar

Acil durumlarda hayat kurtarır

Sürekli tetikte olmamızı sağlar

3.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

45 sec • 1 pt

Aşağıdakilerden hangisi anda kalmamıza engel olan durumlardandır?

Pişmanlıklarımızı bir daha tekrarlamamak için sürekli geçmişi düşünmek

Plan yapabilmek için ara sıra geleceği düşünmek

Tecrübelerden faydalanmak için ara sıra geçmişe gitmek

4.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

45 sec • 1 pt

Aşağıdakilerden hangisi dikkat ve konsantrasyon kaybı sebebi değildir?

Telefon ya da bilgisayarda günlük 1 saat zaman geçirmek

Gündem ve ihtiyaçların çok hızlı değişmesi

Teknolojik araçların çeşitliliğinin artması

5.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

45 sec • 1 pt

Aşağıdakilerden hangisi otomatik düşünce hatalarındandır?

Olumsuz detaylara takılıp olumluları gözden kaçırmak

Kişinin esnek ve değişken kurallarının olması

Kişinin içinde bulunduğu olumsuz duyguya takılmadan değerlendirmeler yapması

6.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

45 sec • 1 pt

Aşağıdakilerden hangisi yargısız gözlemin faydalarındandır?

Duygular, eylemler ve kararlar olduğu gibi sorgulanmadan kabul edilir

Daha dikkatli ve objektif değerlendirme yapılmasını sağlar

Otomatikleşen düşüncelerimize sadık kalmamızı sağlar

7.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

45 sec • 1 pt

Kabul, teslimiyet ve sabır ile ilgili aşağıdaki cümlelerden hangisi yanlıştır?

Başarılar kadar başarısızlıklara da açık olmayı sağlar

Olumlu duyguları kabul eder, olumsuz duyguları görmezden gelmemizi sağlar

Başkalarının hatalarına karşı tahammüllü olmayı sağlar

Access all questions and much more by creating a free account

Create resources

Host any resource

Get auto-graded reports

Google

Continue with Google

Email

Continue with Email

Classlink

Continue with Classlink

Clever

Continue with Clever

or continue with

Microsoft

Microsoft

Apple

Apple

Others

Others

Already have an account?

Discover more resources for Professional Development