Circuito de Entrenamiento Físico

¿El circuito Físico está compuesto por ?

• No se realizan por estaciones

• Una estación

• Varias estaciones

• Ninguna de las anteriores

¿Qué es el trabajo de circuito físico ?

• Es un sistema de entrenamiento en el que se combinan ejercicios con pausas

• Cada ejercicio puede hacerse por tiempo o por repeticiones.

• Por tiempo se aconseja trabajar de uno a dos minutos y por repeticiones de 10 a 20.

• Es un juego que se utiliza para distracción

• Es una actividad de practica fisica

¿Selecciona los tipos de Circuito Físico ?

• Circuito Abierto

• Circuito Deportivo

• Circuito Cerrado

• Circuito de juegos

• Circuito Mixto

¿Características del circuito físicos ?

• Los trabajos de estación son consecutivos y ordenados en forma lógica.

• Se puede trabajar con poco espacio.

• Los ejercicios se deben realizar según las instrucciones que dé el operador.

• Los ejercicios lo realizan de acuerdo a su condición física

El Circuito Físico cumple con una tarea específica que desarrolla diferentes cualidades físicas como:

• Fuerza

• Velocidad

• Coordinación

Selecciona las imágenes correcta de ejercicios de Fuerza

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Identifica los ejercicios de Velocidad

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Señala cuales son la imágenes de coordinación

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¿Cuál de estas respuesta corresponde a un circuito Abierto?

• Es la combinación de los anteriores en la que las estaciones unas son abiertas y otras son cerradas

• Es el circuito donde se le indican a los integrantes la forma en la que se va a realizar el ejercicio, el atleta realiza el ejercicio de acuerdo con sus condiciones físicas.

• Se considera este porque el profesor decide la forma de trabajos para ejecutar los ejercicios.

• Ninguna de las respuesta

¿El Circuito cerrado es ?

• Se considera este porque el profesor decide la forma de trabajos para ejecutar los ejercicios.

• El atleta realiza el ejercicio de acuerdo con sus condiciones físicas.

• Es la combinación de los anteriores en la que las estaciones unas son abiertas y otras son cerradas

• Es el circuito donde se le indican a los integrantes la forma en la que se va a realizar el ejercicio