FUERZA FISICA

QUÉ ES LA FUERZA?

• entendida como una cualidad funcional del ser humano, es la capacidad que nos permite oponernos a una resistencia o ejercer una presión por medio de una tensión muscular. Ejemplos: levantar un peso, arrastrar un objeto o empujar algo

• RESISTENCIA FISICA REACCIÓN

• es la capacidad que tiene una articulación para realizar un movimiento articular con la máxima amplitud posible. Esta capacidad viene condicionada por dos factores principales: el tipo de articulación y la capacidad de estiramiento de los músculos implicados.

QUÉ TIPOS DE FUERZA EXISITE?

• FUERZA MAXIMA, FUERZA POTENCIA,FUERZA RESISTENCIA

• DINAMICA Y ESTATICA

• MOVIMIENTO Y REACCION

• SALTO Y REACCION

COMO EVALUAR LA FUERZA?

• ABDOMINALES, FUERZA DE BRAZOS POR 30 SEGUNDOS

• CORRIENDO

• SALTANDO

• VELOCIDAD

COMO EVALUAR LA FUERZA EXPLOSIVA?

• SALTO HORIZONTAL Y SALTO VERTICAL

• TES DE COOPER

• VELOCIDAD MAXIMA

PORQUÉ ES IMPORTANTE LA FUERZA

• TENIS

• VOLEY

• JUGAR FUTBOL

• VIDA COTIDIANA Y DEPORTIVA

• TODAS SON CORRECTAS