La autoestima

¿Qué es la autoestima?

• Valoración de uno mismo

• Valoración de los demás

• Valoración del yo

• valoración del mundo entero

El triangulo cognitivo integra....

• Pensamiento, sueños, ideas

• Conductas, pensamiento, ideas

• Sentimiento, conducta, ideas

• Conducta, pensamiento, sentimiento

Los cuatro pilares de la autoestima.....

• Autoreforzamiento, autoeficacia, autorregulación, autoestima

• Autorregulación, autoimagen, autoreforzamiento, autoeficacia

• Autoconcepto, autoimagen, autorreforzamiento, autoeficacia

• Autoeficacia, Autoconcepto, autoimagen, autorregulación

La mala autocrítica es conveniente y productiva si.....

• Se hace con cuidado y con el objetivo de aprender y crecer

• Genera estrés para trabajar mejor

• Te comparas con los demás para superarlos

• Te revisas de forma dura y cruda

Para salvar el autoconcepto es necesario....

• Observar lo malo que hay en ti

• No revisar tus metas

• Quererte la mayor cantidad de tiempo posible

• Querer siempre ganar

La autorrotulación es...

• Dar a conocer lo que eres

• Animarte con palabras fuertes

• Ayudarte a saber lo que eres

• Atacar tu valoración personal

Escribe el ejercicio que mas te ayuda para salvar tu autoconcepto