ACTIVIDAD FISICA Y RECREACION

CUALES SON LAS ACTIVIDADES DE RECREACION?

• Son aquellas acciones que permiten que una persona se entretenga o divierta

• Son aquellas que buscan que la persona compitan de manera competitiva y acertada

• Son aquellas que nos permite descubrir nuestra parte recreativa y competitiva

• Todas las anteriores

CUALES SON LAS ACTIVIDADES FISICAS RECREATIVAS?

• Aquellas que permiten competitividad con el compañero o con uno mismo

• Aquellas que nos permite diversión en el tiempo libre

• Aquellas acciones de carácter físico, deportivo y turístico

• Todas las anteriores

COMO INFLUYE LA RECREACION EN LA SALUD?

• A través de actividades físicas o culturales

• A través del bienestar físico, mental y social

• A través del aprovechamiento del tiempo libre

• A través del tipo de actividades que realizan en el momento de recreación

COMO SE CLASIFICA EL OCIO ?

• Como la posibilidad de desarrollar el tiempo que le queda a la persona una vez realiza sus obligaciones

• Como se hace, como se vive aquello que se hace, como la actitud personal en la persona.

• como una experiencia de satisfacción y de encuentro con sigo mismo

• todas las anteriores

QUE ES ACTIVIDAD FISICA?

• Entrenar el cuerpo

• un movimiento muscular intencionado

• un movimiento corporal que exija gasto calórico

• ir al gimnasio

CUAL ES EL ORIGEN DEL CONCEPTO "ACTIVIDAD FISICA" ?

• La lucha

• El baile

• El juego

• los primates

CUALES SON LOS BENEFICIOS DE LA ACTIVIDAD FISICA?

• Aprendizaje, razonamiento y juicio

• Genera estrés

• Genera ansiedad o depresión

• Es causante de muerte

RIESGOS DE LA INATIVIDAD FISICA?

• Aumento en la masa muscular

• Fortalecimiento de las articulaciones

• Aumento de la adiposidad, y riesgo cardio metabólico

• Aumento del flujo sanguíneo y distribución de proteínas hacia los órganos