Unidad 1

¿Para qué nos sirve el acondicionamiento Físico o la clase de educación física?

• Para poder estudiar mejor

• Para alimentarnos mejor

• Para poder comer más

• Para tener un cuerpo saludable física y mentalmente

Para mantener una vida sana ¿cuáles de las siguientes opciones son fundamentales?

• Tomar agua a diario (hidratación)

• Alimentarse saludablemente

• Realizar actividad física frecuentemente

• Todas las anteriores son correctas

¿Cuántas cualidades físicas básicas existen?

Recordar lo visto en clases...

• 1

• 2

• 3

• 4

• 5

¿Cuáles son las cualidades físicas básicas?

• Fuerza, Resistencia, Rapidez y Flexibilidad

• Fuerza, Resistencia, Velocidad y Flexibilidad

• Fuerza, coordinación, velocidad y Flexibilidad

• Fuerza, Resistencia, Velocidad y Elongación

En los abdominales... ¿Qué cualidades físicas se trabajan ?

• Fuerza

• Resistencia

• Flexibilidad

• Velocidad

• Fuerza y Resistencia

El ejercicio que se ve en la imagen ¿A qué cualidad física corresponde?

• Fuerza

• Flexibilidad

• Velocidad

• Coordinación

Naruto cuando corre tan rápido...

¿Qué cualidad física esta trabajando?

• Resistencia

• Rapidez

• Velocidad

• Fuerza

En la imagen se ve que Goku esta utilizando...

• Su fuerza

• Su velocidad

• Su resistencia

• Su flexibilidad

Sonic (el personaje) esta compitiendo en una carrera donde debe trotar por más de una hora para llegar a la meta, por lo que debe mantener su esfuerzo durante todo el tiempo... ¿Qué cualidad esta trabajando Sonic para poder llegar hasta la meta?

• Flexibilidad

• Velocidad

• Resistencia

• Fuerza

Para no sufrir lesiones durante las actividades físicas ¿Qué debemos considerar?

• Tomar abundante Agua

• Realizar un previo calentamiento y ejecutar bien los ejercicios

• Dormir las horas correspondientes

• Comer sano