Deficiencia Energética Relativa en el Deporte (RED-S)

¿Cuál no es uno de los efectos de la baja disponibilidad energética en los deportistas?

• Oligomenorrea

• Disminución de la Densidad Mineral Ósea

• Mayor riesgo de lesiones

• Aumento en la resistencia

"La ingesta dietética menos el gasto energético del ejercicio normalizado a la Masa Libre de Grasa, es la cantidad de energía disponible para que el cuerpo realice todas las demás funciones después de restar el costo del ejercicio" es la definición de:

• Deficiencia Energética Relativa en el Deporte

• Disponibilidad de energía

• Triada de la atleta femenina

• Disponibilidad energética baja

¿Cuál es la definición de la triada de la atleta femenina?

• Síndrome clínico que involucra trastornos alimentarios, amenorrea y osteoporosis, que se observaba con frecuencia en niñas físicamente activas y mujeres y deportistas

• Ingesta dietética menos el gasto energético del ejercicio normalizado a la Masa Libre de Grasa, es la cantidad de energía disponible para que el cuerpo realice todas las demás funciones después de restar el costo del ejercicio

¿Cuál es la cantidad de kcal en cuanto a la disponibilidad de energía que se asocian con el equilibrio energético y la salud óptima?

• ˂30 kcal / kg MLG / día

• 45 kcal / kg MLG / día

• 39.6 kcal / kg MLG / día

¿Cuáles son los micronutrientes en los que se debe poner más interés durante el tratamiento de RED-S?

• Vitamina D y calcio

• Vitamina D y C

• Calcio y magnesio

• Calcio, vitamina D y complejo B

Deportes en los que se presenta una mayor prevalencia de disponibilidad energética baja:

• Larga distancia y duración, categorías relacionadas al peso, alto componente estético

• Ciclistas, remeros, corredores y jinetes

Tres signos que no suelen presentarse como indicadores de una disponibilidad energética baja en los deportistas son:

• Bajo IMC, pérdida de peso e hipotensión ortostática

• Glucosa, perfil lipídico y tensión arterial normales

• Lanugo, hipercarotenemia y disfunción eréctil

¿Cuáles son los tres diagnósticos previos que deben cumplirse para finalmente emitirse el diagnóstico de RED-S en atletas femeninas?

• Triyodotironina (T3) baja, reservas energéticas por debajo del percentil 50 y baja ingesta de alimentos

• IMC <17,5 kg/m², embarazo y microarquitectura ósea alterada

• Baja disponibilidad energética, amenorrea y baja densidad mineral ósea

¿Qué profesionales de la salud incluyen el equipo multidisciplinario necesario para emitir el diagnóstico de RED-S?

• Médico internista, psicólogo, entrenador físico

• Médico, nutriólogo, psiquiatra

• Doctor, nutriólogo deportivo, gastroenterólogo

• Médico, dietista/nutriólogo deportivo, fisiólogo del ejercicio, entrenador atlético certificado y un profesional de la salud mental

¿Cuál es el objetivo principal del tratamiento para la disponibilidad energética baja en los deportistas?

• Establecer la ingesta energética en un mínimo de 2000 kcal/día

• Normalizar el peso corporal, concomitantemente con una mejora en el estado nutricional y energético general

• Revertir la pérdida de peso reciente

• Aumentar el peso corporal para alcanzar un IMC ≥18,5 kg / m ²