Dieta saludable

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Quiz

Physical Ed

University - Professional Development

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Elisa Valdez

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8 questions

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1.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

¿Qué es una dieta?

Un plan alimenticio riguroso para bajar de peso.

Los alimentos o bebidas que se consumen en 24 hrs, sin importar si cubre las necesidades de nutrición

El conjunto de alimentos controlados que se consumen en el día.

2.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

¿Qué son las GABAS?

Guías alimentarias basadas en alimentos

Guías alimentarias nutricionales

Guías amables basadas en alimento

3.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

El plato del buen comer muestra los grupos de alimentos, con el fin de mostrar la combinación para una dieta saludable.

Verdadero

Falso

4.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

Además de una alimentación saludable, se sugiere hacer mínimo 30 minutos de ejercicio

Verdadero

Falso

5.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

¿Cuales son los grupos alimenticios en los que se divide el plato del buen comer?

Frutas / Verduras / Grasas y cereales

Alimentos de origen animal / Frutas y verduras / Grasas

Frutas y verduras / Cereales y tubérculos / Leguminosas y proteínas

6.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

¿Cuántas comidas se recomienda realizar al día?

3 comidas al dia

3 comidas y 2 colaciones al día

2 comidas y 2 colaciones al día

7.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

Es importante que los niños coman una cantidad mínima de frutas y verduras, ¿cuantos se deben consumir al día?

Alrededor de 2

Mínimo 5

Menos de 3

8.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

¿Cuáles son algunas consecuencias de una mala alimentación?

Obesidad, Diabetes, Cáncer, Enfermedades cardiovasculares

Osteoporosis, Artritis, Hipertensión arterial

Gastritis, Depresión, Tétano