Plato del bien comer

GRUPO DE ALIMENTO QUE NOS APORTA GRASA, HIERRO Y PROTEINA

• Carbohidratos

• Cereales

• Frutas y verduras

• Alimentos de origen animal y leguminosas

1. FUE DISEÑADO POR LA SECRETARÍA DE SALUD PARA LOS MEXICANOS, DE ACUERDO CON NUESTRAS CARACTERÍSTICAS, COSTUMBRES Y NECESIDADES.

• SMAE

• SISTEMA MEXICANO DE EQUIVALENTES

• PLATO DEL BIEN COMER

• PIRAMIDE ALIMENTICIA

SEGÚN LA NOM 043 NOS HABLA SOBRE LA EDAD EN QUE SE RECOMIENDA INICIAR LA ALIMENTACIÓN COMPLEMENTARIA Y ES A LOS:

• 1 mes

• 6 meses

• 7 meses

• 12 meses

NÚMERO DE NORMA QUE NOS HABLA DE LOS SERVICIOS BÁSICOS DE SALUD. PROMOCIÓN Y EDUCACIÓN PARA LA SALUD ALIMENTARIA. CRITERIOS PARA BRINDAR ORIENTACIÓN, PROMOCIÓN Y EDUCACIÓN PARA LA SALUD EN MATERIA ALIMENTARIA.

• NOM 045

• NOM 008

• NOM046

• NOM043

¿CUÁL ES EL GRUPO DE ALIMENTOS QUE SE DEBE CONSUMIR EN MAYOR CANTIDAD?

• CARBOHIDRATOS

• FRUTAS Y VERDURAS

• LEGUMINOSAS

• ALIMENTOS DE ORIGEN ANIMAL

¿QUÉ APORTA EL GRUPO DE FRUTAS Y VERDURAS EN LOS SERES HUMANOS?

• Aporta vitaminas, minerales, agua y fibra

• Es fuente de energía.

• Aporta proteínas y energía

• Aporta proteínas y grasas

¿CUÁL ES LA MEDIDA RECOMENDADA PARA ELCONSUMO DE CEREALES?

• Suficientes

• Muchas

• Escasas

• Pocas

EL SIGUIENTE ALIMENTO PERTENECE AL GRUPO DE:

• Frutas

• Verduras

• Alimentos de origen animal

• Cereales

¿CUÁLES SON LOS GRUPOS DE ALIMENTOS QUE SEÑALA EL PLATO DEL BIEN COMER?

• Verduras, Frutas, Cereales, Leguminosas y Alimentos de Origen Animal

• Vitaminas, Minerales, Panes, Frutas y Verduras

• Vitaminas, Minerales, Proteínas, Grasas y Azúcares

• Pan, Verduras, Semillas, Alimentos de Origen Animal y Bebidas

¿CUÁL ES LA CANTIDAD MÍNIMA DE PORCIONES DE FRUTA QUE SE DEBEN COMER AL DÍA?

• Una porción

• Dos porciones

• Tres porciones

• Cuatro porciones o más