EVALUASI MATERI SEMESTER GENAP PJOK

Saat pelajaran olahraga, guru meminta Aina melakukan gerakan yang menjadi dasar dalam senam lantai untuk melatih keseimbangan tubuh. Gerakan dasar tersebut adalah ….

• mleoncat

• push up

• bertumpu

• sit up

. Doni sedang bermain di rumah sambil melakukan gerakan menahan tubuh dengan kedua tangan dan kaki di lantai. Gerakan yang dilakukan Doni adalah ….

• push up

• meloncat

• melompat

• berlari

Saat bermain di halaman rumah, Nisa melakukan gerakan dengan merentangkan tangan dan berdiri menggunakan satu kaki. Gerakan yang dilakukan Nisa adalah ….

• push up

• sikap pesawat

• sit up

• meloncat

Setiap pagi, Ayah melakukan senam mengikuti musik tanpa menggunakan alat apa pun. Jenis senam yang dilakukan Ayah adalah ….

• Senam Kesegaran Jasmani

• Senam Kelenturan Jasmani

• Senam Kekuatan Jasmani

• Senam Kebugaran Jasmani

Azmi berlatih senam irama di rumah dengan mengikuti lagu dan irama musik. Benda yang tidak diperlukan Azmi dalam kegiatan tersebut adalah ….

• musik

• irama

• lagu

• matras

Saat senam irama, Dita melangkahkan satu kaki ke samping, lalu ke depan dan ke belakang mengikuti irama musik. Gerakan yang dilakuksn Dita disebut ….

• langkah tunggal

• langkah ganda

• langkah ke depan

• jalan di tempat

Tubuh melayang ke atas dengan bertumpu pada kedua kaki. Kamu sedang melakukan gerakan ....

• melompat

• meloncat

• memutar

• berlari

Saat belajar berenang, Bimo mencoba meluncur dengan badan lurus dan bergerak di atas air. Ketika melakukan gerakan meluncur, posisi tubuh Bimo berada di ….

• tangah kolam

• dasar kolam

• permukaan air

• tepi kolam

Saat belajar berenang, Rafi melakukan tolakan pada dinding kolam lalu meluncur dengan badan lurus di atas air. Ketika meluncur, tubuh bergerak lurus ke ….

• kiri

• kanan

• bawah

• depan

Saat belajar berenang, Sinta berlatih meluncur agar tubuhnya tetap stabil dan tidak mudah jatuh di air. Gerakan meluncur berguna untuk melatih …. tubuh saat di air.

• kekuatan

• kelincahan

• kecepatan

• keseimbangan