EVALUCIÓN- CONFIRMANDO NUESTROS SABERES_ SECUNDARIA

Realizar actividad física ligera como caminar o realizar estiramientos ayuda a :

• ESTAR FISICAMENTE ACTIVOS.

• CONSERVAR NUESTRA MASA MUSCULAR

• CONTRAER MUSCULOS Y MEJORAR LA PRESIÓN SANGUINEA.

• RELAJAR LOS MUSCULOS Y MEJORAR LA CIRCULACIÓN SANGUÍNEA

¿CUÁLES SON LOS BENEFICIOS DEL EJERCICIO FÍSICO REGULAR?

• Puede reducir la hipertensión, diabetes de tipo 2 y distintas formas de cáncer.

• Ayudar a controlar el peso y disminuir el riesgo de enfermedades del corazón.

• Accidentes cerebrovasculares

• TODAS SON CORRECTAS.

¿QUÉ SINIFICA EL AMEI?

• ARTICULACIÓN- LUBRICACIÓN-MOVIMIENTO-ESTIRAMIENTO

• ARTICULACIÓN-MOVIMIENTO-ESTIRAMIENTO-INTENSIDAD

• ARTICULACIÓN - ESTIRAMIENTO-MOVIMIENTO-ENFRIAMIENTO

• NINGUNA DE LAS ANTERIORES.

¿A QUÉ FASE DEL CALENTAMIENTO PERTENECE LA IMAGEN?

• MOVIMIENTO

• ESTIRAMIENTO

• INTENSIDAD

• ARTICULACIÓN

¿A QUÉ FASE DEL CALENTAMIENTO PERTENECE LA IMAGEN?

• ESTIRAMIENTO

• ENFRIAMIENTO

• ARTICULACIÓN

• MOVIMIENTO

¿CUÁL DE LOS SIGUIENTES ALIMENTOS CONTIENE FIBRA?

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• TODAS SON CORRECTAS.

¿CUÁL DE LOS SIGUIENTES ALIMENTOS NO ES UNA PROTEINA?

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¿QUÉ FRUTA CONTIENE POTASIO, AYUDA A EVITAR CALAMBRES Y A RECUPERAR ENERGIA.

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¿CUÁNTO ES EL PROMEDIO DE AGUA QUE SE DEBE TOMAR DIARIO?

• 2 A 3 LITROS 7 - VASOS DAIRIOS

• 3 A 5 LITROS - 8 VASOS DIARIOS

• 2 A 3 LITROS - 8 VASOS DIARIOS

• 3 A 5 LITROS - 7 VASOS DIARIOS

CUANDO COMEMOS ALIMENTOS RICOS EN HIERRO COMO LAS MENESTRAS ¿ QUE VITAMINA ES RECOMENDABLE PARA LA MEJOR ABSORCION DE NUTRIENTES?

• VITAMINA D

• VITAMINA A

• VITAMINA E

• VITAMINA C