kebugaran jasmani tema 8 (Kelas 3)

kondisi dimana tubuh (fisik dan psikis) terbebas dari segala penyakit disebut ....

• lemas

• bugar

• sakit

• sehat

animasi gambar menunjukan gerak ....

• sit up

• push up

• squat

• split

gambar animasi menunjukan gerakan yang dapat melatih kekuatan otot bagian ....

• tungkai

• lengan

• paha

• punggung

kesanggupan tubuh untuk melakukan berbagai aktivitas dengan baik tanpa mengalami kelelahan yang berarti, disebut ....

• kebugaran jasmani

• senam lantai

• senam aerobik

• kekuatan

Gerakan yang dapat melatih kekuatan otot pada bagian perut adalah ....

• pull up

• push up

• sit up

• split

Kemampuan otot untuk mengangkat beban atau melakukan aktivitas, disebut ....

• daya tahan

• kekuatan

• kecepatan

• kelincahan

Dibawah ini gerakan yang dapat melatih kelenturan tubuh adalah ....

• sit up

• squat

• split

• pull up

Gerakan yang dapat melatih kelincahan adalah ....

• lari cepat

• lari bolak-balik

• kayang

• duduk mencium kedua lutut

kemampuan kondisi tubuh untuk melakukan kegiatan dalam waktu yang lama, disebut ....

• daya tahan

• kekuatan

• kecepatan

• keseimbangan

Gambar menunjukan gerakan ....

• kelincahan

• kecepatan

• keseimbangan

• kekuatan