Cómo ser más asertivo

La idea básica en la asertividad es _____.

• crees que eres mejor que los demás

• tener una actitud positiva ante la vida

• saber defender tus derechos

• estar satisfecho contigo mismo

¿Podrías decir cuál no es un derecho relacionado con la asertividad?

• Que te escuchen

• Expresarte

• Decir cómo te sientes

• Demostrar buen humor

La _____ consiste en afirmar conscientemente que te gusta algo cuando tu realidad inconsciente es otra diferente.

• voz del subconsciente

• disonancia cognitiva

• disonancia conceptual

• alternancia mental

Un ejemplo común de actitud pasivo-agresiva es tratar mal a la gente por algo que te ha hecho.

• VERDADERO

• FALSO

La actitud pasivo-agresiva se produce cuando _____.

• respondemos de forma agresiva a los demás

• no respetamos los derechos de los demás

• no respetamos nuestros derechos ni los de los demás

• no respetamos nuestros derechos

Si trazamos una matriz de 2x2 para analizar las relaciones, los cuadrantes que encontramos son asertividad, insostenible, agresividad y _____.

• equilibrio

• negatividad

• sumisión

• igualdad

El principal objetivo de la asertividad es _____.

• hacerte escuchar por los demás siempre

• defender tus derechos e imponerlos al resto de personas

• respetar siempre los derechos de los demás aun a costa de los tuyos

• defender tus derechos y respetar los de los demás

¿Cuál es la esencia de la asertividad?

• exponer tus ideas de modo que te hagas respetar

• no ser sumiso

• buscar un resultado aceptable para todos

• no ser agresivo

Una de las ventajas de ser sumiso es _____.

• que no te metes en problemas

• que todos te aprecien

• que nadie sabe cómo piensas

• que siempre estás tranquilo

Para deshacerse de la culpa, puedes cambiar lo que haces o cambiar lo que _____.

• te dices

• sientes

• piensas

• proyectas a los demás