SALUD MENTAL

La higiene mental tiene como objetivo:

• Prevenir comportamientos negativos, aportar estabilidad emocional

• Cambiar sucesos negativos y generar empatía con el entorno

• Reconocer los sentimientos y cambiar para lograr aceptación social

• Dar a conocer las diferentes dinámicas que a nivel mental surgen en cada individuo

La abreviatura T.O.C traduce :

• tratamiento orientado al comportamiento

• trastorno observación constante

• Trastorno obsesivo compulsivo

• tratamiento oportunidad de cambio

Al no saber manejar las emociones y no canalizar de manera adecuada las diferentes situaciones se da origen a:

• Emociones encontradas

• Patologías mentales

• conflictos mentales

• pensamientos recurrentes

Una de las actividades que fortalece la salud mental es:

• Autocritica

• Comparación

• Activación cerebral

• Narcicismo

La higiene mental nos permite:

• Conocer el actuar del otro

• Encontrar trastornos que no tienen sintomatología

• Dar respuesta a diferentes comportamientos

• Estar sanos física y mentalmente

pensamientos recurrentes del futuro son características de

• Depresión

• Ansiedad

• Estrés

• estrés postraumático