El descanso y las norma de comportamientos

El descanso es tan importante como el entrenamiento

• Verdadero

• Falso

Un correcto descanso es igual de importante que realizar los ejercicios correctamente.

• Verdadero

• Falso

El cuerpo necesita un periodo de recuperación después del esfuerzo

• Verdadero

• Falso

El descanso psicológico no es importante.

• Verdadero

• Falso

Practicar deportes días alternos te ayudará a reducir el estrés y a evitar obsesiones con los objetivos marcados

• Verdadero

• Falso

Se debe prácticar el juego limpio, respetando las reglas de las actividades deportivas y recreativas que realiza.

• Verdadero

• Falso

Al ingresar a la clase virtual se debe saludar e identificarse apareciendo en cámara, no se puede apagar la cámara.

• Verdadero

• Falso

Se debe Respetar a los compañeros, al material y a las instalaciones y el horario de clase.

• Verdadero

• Falso

Las normas de comportamientos no ayudan a ser mejores personas

• Verdadero

• Falso

Es una parte fundamental del entrenamiento y acondicionamiento físico, ya que es durante ese período que el organismo repone el desgaste sufrido en el ejercicio, de manera que fortalece los músculos para prevenir futuras lesiones

• Hidratación

• Descanso

• Sueño

• Calentamiento