三年级 - 玩乐中的体操

热身伸展的的目的是为了减低受伤的机会。

• 对

• 错

• 不确定

若地上没有异物的话，活动时是可以不需要放置垫子的。

• 对

• 错

• 不确定

这两项活动主要能够锻炼我们的

• 耐力

• 平衡

• 本领

• 默契

根据图片，重心应要保持在

• 头部分

• 腰部分

• 脚部分

支撑点的面积越 （ ）， 身体越平衡。

• 大

• 小

从高处跳下时，举起双手，弯曲膝盖，能帮助我们

（答案有两个）

• 保持优美姿势

• 保护膝盖受损

• 保持身体平衡

倒立时，我们必须... 除了

• 做好手腕的热身

• 手指张开

• 双臂伸直

• 手掌在肩膀的正下方

• 不可以弯曲腰部

要跳得更高，膝盖弯得低，用力跳就可以了。

• 对

• 错

• 不确定

在进行直腿前滚翻时，双腿须要

• 稍开弯曲双脚以保持平衡

• 合拢挺直以保持优美姿势

在进行翻滚动作时，我们应该

• 用双手及头部顶着垫子把身体撑起来。

• 用双手顶着垫子把身体撑起来。

• 用头部顶着垫子把身体撑起来。