PJ TAHUN 3- Hebat Balingan, Hebat Pukulan

Lepaskan bola semasa siku tangan..

• tegak

• bengkok

• lurus

Pastikan menangkap bola..

• dengan kaki

• dengan kedua-dua belah tangan

• dengan sebelah tangan

Aras menangkap bila berdasarkan..

• arah matahari

• aras ketinggian bola

• arah pergerakan bola

Aras menangkap bola..

• aras bawah

• aras atas kepala

• aras dada

• aras lutut

Postur tubuh semasa memadang..

• fleksi lutut

• bukaan kaki seluas bahu

• bawa badan sedikit ke hadapan & depa tangan ke hadapan

• tumpukan perhatian pada pergerakan bola

Pukul bola pada titik kontak di..

• atas bola

• tengah bola

• tepi bola

Pastikan pukulan kamu kena pada..

• hujung alat pemukul

• kanan alat pemukul

• hujung alat pemukul

Pukulan pada titik kontak (a)   bola menyebabkan bola bergerak laju dan jauh.

Pukul pada titik kontak bawah bola akan menyebabkan bola akan bergerak ke arah..

• atas

• bawah

• lurus

Pukul pada titik kontak atas bola akan menyebabkan bola akan bergerak ke arah..

• tepi

• bawah

• atas