PJOK KLS 3(24-2-2021)

A. 1. Pemanasan yang baik dan cukup sebelum melakukan kegiatan olahraga dapat mengurangi terjadinya resiko ....

• Kecelakaan

• Cedera

• Kerusakan

• Kesakitan

A. 2. Gerakan ritmik merupakan gerakan ....

• Bebas

• Ceria

• Berirama

• Bugar

A. 3. Secara umum, gerak senam ritmik bertujuan untuk melatih ....

• Kekuatan

• Kelenturan

• Ketangkasan

• Koordinasi

A. 4. Pada saat melakukan gerakan mengayun bola kebelakang, otot yang paling terasa adalah otot ....

• Kaki

• Tangan

• Perut

• Leher

A. 5. Arah pandangan pada senam ritmik adalah ....

• Ke atas

• Ke samping

• Ke depan

• Ke bawah

A. 6. Di bawah ini termasuk senam irama, kecuali ....

• Senam arobik

• Senam artistik

• Senam lantai

• Senam SKJ

A. 7. Pada sikap memutar lengan, gerakan lengan harus ....

• Diayun

• Ditekuk

• Didorong

• Dilempar

A. 8. Senam irama yang sering dilakukan di lingkungan anak sekolah adalah ....

• Senam SKJ

• Senam aerobik

• Senam artistik

• Senam indah

A. 9. Dalam SKJ gerakan yang dilakukan menjelang berakhirnya senam adalah gerakan ....

• Pemanasan

• Pendinginan

• Inti

• Pokok

A. 10. Senam ritmik tanpa musik sering kita lihat pada saat ....

• Senam aerobik

• Senam lantai

• Melakukan SKJ

• Pemanasan olahraga