Kuiz Pendidikan Jasmani Dan Kesihatan T.4

Latihan Fartlek adalah latihan yang lebih kepada permainan

• speed play/ Perubahan Kelajuan

• jangka masa singkat

• yang memerlukan latihan yang lama

• melindungi individu daripada ancaman hipokinetik

Apakah komponen kecergasan berasaskan lakuan motor

• kuasa

• imbangan

• koordinasi

• masa tindak balas

Siapakah yang memperkenalkan latihan Fartlek?

• Kennedy Jaskovi

• Gosta Holmer

• Garreth Geraldin

• De Vries dan Housh

Apakah Kelebihan regangan kepada individu yang melakukan aktiviti regangan tersebut?

• mengurangkan ketegangan otot

• menyebabkan berlakunya ketidakupayaan otot

• untuk persediaan sebelum melakukan sesuatu aktiviti atau pertandingan

• menjadikan daya tubuh badan individu kuat tidak sakit

bagaimanakah cara untuk mengelakkan diri dari menjadi mangsa dadah?

• sentiasa berhati- hati dengan tawaran kerja yang bergaji lumayan

• membawa barang-barang yang dikirim oleh orang lain

• tidak menyelidiki tentang latar belakang kawan yang baru dikenali

• tinggal bersama keluarga atau sentiasa menziarahi keluarga

Jelaskan maksud kemurungan atau "major depressive dissorder"

(a)  

Kemurungan boleh menyebabkan individu (a)  

Jelaskan maksud suplemen?

(a)  

Nyatakan kesan sekiranya suplemen diambil tanpa nasihat daripada doktor.

(a)  

Sekiranya asid amino rendah dalam badan, maka seseorang individu akan menjadi....

• keresahan

• hilang tumpuan

• cergas dan sihat

• rasa mengantuk