Taller de alimentación

La alimentación responsable y consciente es...

• Alimentar nuestro cuerpo con variadas verduras y papas fritas.

• Relacionarnos de manera negativa con la comida

• Alimentar nuestro cuerpo con los nutrientes necesarios para su buen funcionamiento.

• Consumir dulces para estimular nuestro estado mental y emocional.

"La alimentación consciente pretende desarrollar la capacidad de medir las cantidades y la calidad de lo que comemos según las necesidades de nuestro cuerpo".

Esta definición corresponde al siguiente termino:

• Alimentación consciente.

• Plato saludable.

• Pirámide alimenticia.

• Autocontrol.

La mala nutrición puede provocar en el organismo distintas reacciones, entre ellas encontramos las siguientes:

• Diabetes, hipertensión y obesidad.

• Mejorar nuestro estado de animo

• Diabetes, hipertensión y felicidad.

• Dolor de cabeza, estreñimiento y ganas de estudiar,

La pirámide alimenticia nos permite...

• Conocer una referencia de lo que nuestro cuerpo debe comer.

• Aprender a cocinar nuestra comida.

• Mantener una dieta sana, equilibrada y balanceada.

• Identificar las distintas categorías de alimentos.

Para obtener los beneficios de la alimentación saludable debemos elegir el tenedor del lado...

• Derecho.

• Izquierdo.

En la parte derecha del plato que es la división mas grande, ¿Qué alimento debe haber?

• Carbohidratos.

• Aceites.

• Proteinas.

• Verduras.

¡Gracias por participar! Escribe aquí tu opinión sobre el taller.