Educación Física

El basquetbol es un deporte en grupo

• NO

• SI

• SOLO DE DOS

• SOLO DE UNO

La NATACIÓN es un deporte de oposición

• SI

• NO

• SOLO DE UNA PERSONA

• SOLO DE CUATRO PERSONAS

Cúales son los deportes grupales o colectivos

• Los de opocición

• Solo un deportista

• Solo el futbol

• son aquellos en los que existe cooperación entre dos o más compañeros o deportistas

¿Qué es la frecuencia cardiaca?

• El pulso

• La sangre que pasa por las venas y llega al corazón

• La frecuencia cardiaca es el número de veces que se contrae el corazón durante un minuto.

• La frecuencia cardiaca son los pulsos del cuerpo y movimiento de la actividad

cómo se puede tomar la frecuencia cardiaca

• Coloca tu dedo índice y tercer dedo en el cuello, cuta el pulso por 30 segundos y mutiplicalo por 2.

• Una vez que localices tu pulso, cuenta el número de latidos en 15 segundos y mutiplicalo por 4.

• Use un reloj de pared o un reloj de pulsera en la otra mano y cuente los latidos que siente durante un minuto.

• Todas las anteriores

La frecuencia cardiaca normal o en reposo

• Una F.C en reposo normal para los estudainte oscila entre 60 y 100 latidos por minuto.

• Entre los 30 y 220 latidos por minutos

• La frecuencia cardiaca normal o en reposo es 220 menos nuertra edad

• 120 a 157 latidos por minutos

cómo se calcula la frecuencia cardiaca máxima

• Calculando tu edad más 220

• La frecuencia cardiaca máxima se puede estimar empleando una fórmula: 220 menos tu edad.

• Calculando tu edad más un minuto de pulsaciones

• Tomando tu frecuencias cardiaca durate un moviento de ejercicios

NOMBRE Y CURSO