Pescado

¿Cual es la importancia del PESCADO?

• Bajo en proteínas y minerales

• Alto en calorías

• Alto en grasas

• Alto en proteínas y minerales

¿Cuales son los beneficios del pescado?

• Disminuye el colesterol

• Fortalece tus huesos

• Fortalece tu corazón

• Bueno para el rendimiento intelectual

¿Cuales son las formas de preparar el pescado?

• Al vapor

• Al horno

• A la plancha

• Frito

¿Cuantas veces a la semana debemos consumir pescados?

• 1 vez

• 2 veces

• 3 veces

• 4 veces

El principal aporte nutritivo del pescado es:

• Calcio

• Potasio

• Omega 3

• Cloruro

¿Qué tipo de pescados conocemos?

• Atún

• Merluza

• Reineta

• Pulpo

¿Qué tipos de pescados conocemos?

• Salmón

• Corvina

• Jurel

• Camarón

¿Todos los nutrientes que me aportan los pescados son?

• Proteínas

• Omega 3

• Vitaminas

• Sales minerales

El pescado ¿Se puede considerar alimento saludable?

• Si

• No