PJOK PAT

Rina sedang mempelajari gerak menirukan burung bangau. Sikap permulaan Rina pada saat menirukan burung bangau adalah ...

• A. Berdiri tegak dan kedua tangan terentang

• B. Berdiri tegak dan kedua tangan di samping

• C. Membungkuk dan kedua tangan terentang

• D. Membungkuk dan kedua tangan di samping

Perhatikan gambar dibawah ini ! Gerak menirukan burung bangau pada gambar menggunakan salah satu kaki untuk bertumpu dan salah satu kaki yang lain diangkat ke atas, dengan demikian gerakan tersebut dapat melatih ...

• A. Kelenturan

• B. Kekuatan

• C. Kebugaran

• D. Keseimbangan

Perhatikan gambar dibawah ini ! Rani sedang mempraktekkan gerak keseimbangan dengan bertumpu menggunakan satu kaki. Gerakan tersebut menirukan gerakan ...

• A. Burung bangau

• B. Pesawat terbang

• C. Kupu-kupu

• D. Mobil

Perhatikan gambar dibawah ini ! Lani sedang melakukan aktivitas fisik bersama teman-temannya, kemudian Lani diminta untuk menirukan gerakan awan tertiup angin seperti pada gambar. Gerakan Lani yang diperlihatkan pada gambar A adalah ...

• A. Lani melakukan gerakan sambil memutar ke kanan

• B. Lani merentangkan tangan dan kaki kanannya diangkat ke samping

• C. Lani melakukan gerakan sambil memutar ke kiri

• D. Lani merentangkan tangan dan kaki kirinya diangkat ke samping

Perhatikan gambar dibawah ini ! Lani melakukan gerakan tahap kedua dari menirukan gerakan awan tertiup angin seperti pada gambar. Gerakan Lani yang diperlihatkan pada gambar B adalah ...

• A. Lani mengangkat satu kaki dan kedua tangan diangkat ke atas lalu berputar ke kanan

• B. Lani merentangkan tangan dan kaki kanannya diangkat ke samping

• C. Lani mengangkat satu kaki dan kedua tangan diangkat ke atas lalu berputar kekiri

• D. Lani merentangkan tangan dan kaki kirinya diangkat ke samping

Perhatikan gambar dibawah ini ! Dayu diminta untuk memimpin teman-temanya dalam mempraktekan gerak keseimbangan dengan kombinasi berputar. Gerakan yang dipraktekan Dayu adalah ...

• A. Gerakan berputar tertiup angin

• B. Gerakan awan tertiup angin

• C. Gerakan berguling tertiup angin

• D. Gerakan daun tertiup angin

Perhatikan urutan langkah dibawah ini ! Urutan dari gerak menirukan kelinci meloncat adalah ...

• A. 3 – 2 – 1 – 5 – 4

• B. 3 – 5 – 1 – 4 – 2

• C. 5 – 1 – 3 – 4 – 2

• D. 2 – 3 – 1 – 5 – 4

Perhatikan gambar dibawah ini ! Gerakan yang perlihatkan pada gambar adalah gerakan menirukan kelinci meloncat. Gerakan meloncat yang diperlihatkan pada gambar terdapat pada nomor ...

• A. 1

• B. 2

• C. 3

• D. 4

Perhatikan gambar dibawah ini ! Edo dan Dani ingin mempraktekan gerak menirukan seekor kera. Gerakan yang diperlihatkan Edo pada gambar dinamakan ...

• A. Gerak merayap

• B. Gerak berguling

• C. Gerak melompat

• D. Gerak berayun

Perhatikan gambar dibawah ini ! Udin diminta oleh guru untuk mencontohkan gerakan lompat jauh. Pada gerak yang dipraktekkan oleh Udin terdapat langkah gerakan “posisi di udara”. Gerakan tersebut terdapat pada nomor ...

• A. 3

• B. 4

• C. 5

• D. 6