LATIHAN SOAL PAS

1.         Faktor utama yang perlu diperhatikan dalam gerakan senam lantai adalah … .

• A.  kegembiraan

• B.  keseimbangan

• C.  keselamatan

• D.  keserasian

1.       Sikap awal melakukan gerakan berguling ke depan adalah … .           

• A.      duduk

• B.      jongkok

• C.      menyamping

• D.      melayang

      Bentuk senam lantai berikut yang dilakukan dengan posisi badan membentuk gerakan melengkung seperti busur  adalah ... .

• A.     guling ke depan

• B.      guling ke belakang

• C.      sikap kayang

• D.     sikap kapal terbang

1.       Dalam senam lantai terdapat variasi tolakan dengan kombinasi mendarat dan keseimbangan. Variasi tolakan tersebut adalah ... .

      

• A. melompat dengan kedua kaki

   

• B. menolak dengan salah satu tangan

   

• C. tolakan kaki kanan dan kiri bergantian

• D. tolakan kaki kanan dan kiri bersamaan  

1.       Dalam variasi tolakan dengan kombinasi mendarat dan keseimbangan kedua tangan selalu direntangkan ke samping. Hal ini bertujuan ... .

• A. dapat bergerak maju ke depan

• B. memperkuat kaki

• C. meluruskan tubuh

• D. menjaga keseimbangan

1.       Gambar di samping menunjukkan anak

 

sedang melakukan gerakan … .

• A.    meroda

• B.    sikap kayang           

• C.    sikap lilin    

• D.   sikap kapal terbang 

1.       Pada saat melakukan gerakan berguling kebelakang, anggota tubuh yang pertama kali menempel pada matras adalah … .

 

• A.     kaki                      

• B.      kepala

• C.      punggung

       

• D.      tangan 

1.       Induk organisasi senam Indonesia adalah … .

• A.      PBSI

• B.     PERSANI              

• C.      PERPANI

• D. PSSI

1.       Alat yang digunakan untuk melakukan gerakan  senam lantai adalah … .

• A.      gelang - gelang                  

• B.      kuda - kuda pelana

• C.     matras                               

• D.      palang sejajar

1.      Rintangan yang dapat digunakan untuk lompat kangkang adalah … .

• A.    balok keseimbangan

• B.     kuda – kuda berpelana

• C.     palang tunggal

• D.    peti lompat