PAT MAPEL PJOK KELAS 10

Suatu gaya hidup dengan memperhatikan Faktor-Caktoc tertentu yang mempengaruhi kesehatan disebut,.

• a. Makna pola

  hidup sehnt

• b. Tujuan

  pola hidup schat

• c. Manfaat

  pola hidup sehat

• d. Hakikat

  pola hidup sehat

• e. Fungsi

  pola hidup sehat

Tanda-tanda umum gangguan kesehatan adalah, .

• a. Lekas lelah

• b. Bersemangat

• c. Napsu makan meningkat

• d. Suka berolahraga

• e. Banyak melakukan aktifitas

Kita harus

mengurangi konsumsi makanan instan atau makanan ccpat saji karena makanan

instan

• a. Mengandung

  cukup gizi

• b. Mengandung

  bahan pengawet yang dapat membahayakan kesehatan

• c. Tidak

  terjamin kebersihannya

• d. Harganya

  mahal

• e. Kemasannya

  menarik

Usaha melengkapi rumah dengan Fasilitas-fasilitas yang menjamin hidup sehat dilakukan dengan..

• a. Mendirikan

  rumah yang tinggi

• b. Membuat

  pagar rumah dari tembok

• c. Tempat

  buang sampah dan air limbah yang baik

• d, Tempat kendaraan yang jauh dan

  tempat tidur

• e. Mencari pembantu untuk membersihkan rumah

Dengan

berolahraga secara teratur bisa menjaga kondisi tubuh agar tetap..

• a. Kuat dan

  sehat

• b. Berstamina

• c. Segar dan

  sehat

• d. Segar dan

  lemah

• e. Stamina

  dan segar

Hubungan

antara manusia dan manusia dalam konsep arti lingkungan secara umum termasuk

lingkungajv

• a. Fisik

• b. Global

• c. Kebendaan

• d. Mental

• e. Sosial

Kemampuan

otot-otvntuk melakukan tugas gerak yang membebani Otot dalam waktu Yang cukup

lama disebut..

• a. Kekebalan

  Otot

• b. Kekuatan

  otot

• c. Kemampuan

  otot

• d. Kelentukkan

  Otot

• e. Daya

  tahan otot

Menggerakan

tubuh secara berirama sehingga otot-otot teregang dan terukur merupakan

peregangan.

• a. Dinamis

• b. Statis

• c. Kinetis

• d. Traching

• e. Ballistike

Keseimbangan

hidup adalah terjadinya keseimbangan antara.

• a. Gerak

  badan dan rekreasi

• b. Gerak

  badan dan istirahat

• c. Rekreasi

  dan tidur

• d. Istirahat

  dan tidur

• e. Gerak badan, rekreasi, istirahat dan tidur

Kebugaran jasmani seseorang

Berbeda, kebutuhan tersebut tergantung pada..

• a.

  Berat ringannya badan

• b.

  Konsentrasi tubuh

• c. Gerak yang

  diperlukan seseorang

• d. Usia

  seseorang

• e. Jenis

  kelamin seseorang